Dbanie o kondycję i zdrowie jesienią

O zachowaniu dobrej kondycji powinniśmy pamiętać przez cały rok, ale dbanie o odżywianie i aktywność fizyczną jest najważniejsze jesienią, kiedy jesteśmy najbardziej podatni na przeziębienia. Dlatego też przygotowaliśmy dla Was kilka rekomendacji, które pomogą Wam pozostać zdrowymi. Przykładowe zdania możecie z powodzeniem wykorzystać w rozmowach ze znajomymi.

As always, you should eat fruits. • Jak zawsze, powinieneś jeść owoce.

I’ve heard that honey is healthy. • Podobno miód jest bardzo zdrowy.

I recommend drinking ginger tea. • Polecam picie herbaty z imbirem.

There’s nothing better than 30 minutes of exercises. • Nie ma nic lepszego niż 30 minut gimnastyki.

You should get enough sleep. • Powinieneś się wysypiać.

It’s important to wear warm clothes. • Ważne jest, aby nosić ciepłe ubrania.